alexmandis - Alcohol

ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει τον ``αλκοολισμό`` στις χρόνιες ασθένειες. Ο ``αλκοολισμός`` είναι μια προοδευτική, ανίατη και θανατηφόρα ασθένεια ( είναι η τρίτη αιτία θανάτου στον κόσμο αλλά και στη χώρα μας ). Εξελίσσεται ανεξέλεγκτα, και η κατάληξή του είναι η τρέλα, η φυλακή και ο θάνατος.

Το αλκοόλ προέρχεται από την ανάμιξη φρούτων, λαχανικών και δημητριακών με μαγιά και ζάχαρη. Τότε δημιουργείται μια διαδικασία που λέγεται ζύμωση. Τα ποτά, όπως το ουίσκι, η βότκα, το τζιν κ.ά., διυλίζονται περισσότερο για να γίνουν ισχυρότερα.
Ένα από τα χαρακτηριστικά του αλκοόλ είναι η άρση των ``αναστολών`` ۠ έτσι το άτομο μπορεί να εμφανιστεί πολύ έξυπνο, κοινωνικό, ικανοποιημένο, υπερκινητικό με οξυμένη ικανότητα σκέψης, αλλά όσο προχωρά η κατανάλωση γίνεται μελαγχολικό, αργό, εσωστρεφές και τελικά μπορεί ακόμα και να χάσει τις αισθήσεις του.
Στο συκώτι ( στο ήπαρ ) μεταβολίζεται η μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ, γι` αυτό και συχνά αυτό καταστρέφεται ( κίρρωση ύπατος ). Τα άλλα όργανα που συμβάλλουν στην απορρόφηση και την αφομοίωση του αλκοόλ ( εκτός από το ήπαρ ), δηλ. το στομάχι και το πάγκρεας, είναι ευπαθή. Όπως οι γυναίκες, έτσι και οι άντρες μεταβιβάζουν τις επιπτώσεις του αλκοολισμού στο παιδί τους ( οι άντρες μέσω του σπέρματος ).
Οι αλκοολικοί, όμως, δε βλάπτουν μόνο τον εαυτό τους, αλλά και την οικογένειά τους. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι άνεργοι ή με μειωμένη απόδοση στην εργασία τους και οπωσδήποτε με εργασιακά προβλήματα ۠ είναι απρόθυμοι για δουλειά και παρουσιάζουν οικονομικές δυσχέρειες. Το αλκοόλ υποβαθμίζει την προσωπικότητα. Μειώνει τη δύναμη και τη θέληση. Δημιουργεί εξάρτηση, η οποία στερεί την ελευθερία και συντρίβει το ανθρώπινο είναι.
Καθώς γερνάμε, το σώμα μας αδυνατεί να ελέγξει το αλκοόλ. Έτσι, μπορούμε να αποκτήσουμε πρόβλημα χωρίς καν να αυξήσουμε την καθημερινή μας κατανάλωση οινοπνεύματος. Η ελάττωση ή η αποχή από το αλκοόλ είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων των γηρατειών.

ΒΛΑΒΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

1. εγκεφαλικές βλάβες
2. προβλήματα στο νευρικό σύστημα
3. υψηλή πίεση
4. παθήσεις της καρδιάς
5. στομαχικές διαταραχές ( έλκος στομάχου )
6. έλλειψη βιταμινών
7. αρρώστιες των μυών
8. ηπατικές βλάβες ( κίρρωση ήπατος )
9. αφυδάτωση
10. σεξουαλικές δυσκολίες
11. ουρολοιμώξεις
12. καρκίνο στόματος, λάρυγγα, οισοφάγου

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΑΛΚΟΟΛ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜO

Μετά τη χρήση οινοπνευματωδών ποτών, η αιθυλική αλκοόλη απορροφάται από το στομάχι και το έντερο.
Οι αρτηρίες που περιβάλλουν το στομάχι και το έντερο καταλήγουν στην κυρίως αρτηρία που φέρνει το – εμπλουτισμένο σε αλκοόλ – αίμα στο συκώτι. Από το συκώτι, το αίμα εισέρχεται στη δεξιά πλευρά της καρδιάς ۠ από την καρδιά το αίμα οδεύει στους πνεύμονες, όπου απορροφά οξυγόνο ۠ από τους πνεύμονες μετά το αίμα κατευθύνεται στην αριστερή πλευρά της καρδιάς, και από εκεί κυκλοφορεί σε όλο το σώμα.
Η παρουσία του αλκοόλ στον εκπνεόμενο αέρα είναι αποτέλεσμα της διάχυσης αυτού ( δηλ. του αλκοόλ ) από τα αιμοφόρα αγγεία και από τα κύτταρα των πνευμόνων. Έτσι, η παρουσία αλκοόλ στο αίμα εμφανίζεται αυτομάτως και στον εκπνεόμενο αέρα. Μετρώντας, λοιπόν, το ποσοστό οινοπνεύματος στον εκπνεόμενο αέρα έχουμε την αυτή ακρίβεια σα να μετράμε το ποσοστό οινοπνεύματος στο αίμα.

Όταν γίνεται χρήση αλκοόλ, παρατηρούνται οι ακόλουθες αλλαγές :

0 – 0,20` : Είσαι νηφάλιος ۠ αισθάνεσαι ευδιαθεσία και γίνεσαι πιο ομιλητικός
0,15 – 0,50 : Έχεις αυτοπεποίθηση και χάνεις ποσοστό μετριοπάθειας. Τα αισθητήρια όργανά σου χάνουν την απόδοσή τους – χάνεις το συντονισμό των ενεργειών σου, γίνεσαι απρόσεχτος, χάνεις τον έλεγχο συγκέντρωσης της σκέψης σου
0,40 – 1,00 : Έχεις αστάθεια μνήμης και απώλεια λογικής. Ελαττώνεται η αντίληψή σου, η αίσθηση και ο συντονισμός των ενεργειών σου στις κινήσεις και στο περπάτημά σου
1,00 – 1,20 : Αισθάνεσαι ζαλάδες και χάνεις τον προσανατολισμό σου. Εμφανίζεται απώλεια της ικανότητάς σου να ξεχωρίσεις χρώματα, σχήματα, κινήσεις και διαστάσεις. Ελαττώνεται η αίσθηση του πόνου. Χάνεις την ικανότητα να αρθρώσεις σωστά τις λέξεις
1,10 – 1,60 : Ζαλίζεσαι, είσαι απαθής και γενικά, αδρανής ۠ είσαι σχεδόν αναίσθητος και πλησιάζεις σε κατάσταση παράλυσης. Δεν είσαι ικανός να σταθείς όρθιος ή να περπατήσεις. Κώμα, ύπνος ή αναισθησία
1,50 – 2,00 : Κώμα και αναισθησία. Η θερμοκρασία του σώματος έχει πέσει, και η κυκλοφορία του αίματος και ο ρυθμός αναπνοής έχουν ελαττωθεί. Πιθανόν και θάνατος
1,90 + : Θάνατος. Έχεις πεθάνει από αδράνεια του αναπνευστικού συστήματος.

• η γεύση, η όσφρηση και η όραση περιορίζονται λίγο, όπως επίσης και το αίσθημα του πόνου
• υπάρχει μια αλλαγή στη διάθεση και τη συμπεριφορά, επηρεάζεται ο συντονισμός των μυών και η όραση αλλάζει
• οι προαναφερθείσες συνέπειες αυξάνονται ۠ η συμπεριφορά γίνεται εξαιρετικά συναισθηματική, το πρόσωπο γίνεται κόκκινο και πρησμένο, και οι κόρες των οφθαλμών διαστέλλονται
• οι αισθήσεις υπολειτουργούν ۠ αυτός που έχει πιει βρίσκεται σε πλήρη σύγχυση, και με δυσκολία παρατηρεί αυτά που ακούει ή βλέπει
• ο κίνδυνος της αναισθησίας είναι πολύ υψηλός ۠ κινδυνεύει η ζωή του μεθυσμένου : μπορεί να πέσει σε κώμα, και τελικά πεθαίνει από μια καρδιακή κρίση ή διακοπή της αναπνοής.

Όσο πιο συστηματικά πίνεις, τόσο ο οργανισμός σου το συνηθίζει και γι` αυτό χρειάζεσαι όλο και περισσότερο για να νιώσεις ευφορία ۠ αυτό το φαινόμενο λέγεται ανοχή και είναι η αρχή του αλκοολισμού.

Πώς να το κόψω ;

Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσεις ότι εσύ έχεις τον έλεγχο της ζωής σου και πάνω σε αυτή τη βάση να συνεχίσεις. Να δεσμευτείς ότι θα το κόψεις, σχεδιάζοντας τρόπους με τους οποίους θα εξασφαλίσεις μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας.

Αποτοξίνωση

Κυριότερα συμπτώματα του στερητικού συνδρόμου :
1. Συμπτώματα του αυτόνομου κεντρικού νευρικού συστήματος : ταχύπνοια, ταχυκαρδία, τρόμος των χεριών, έντονες και άβουλες κινήσεις των βλεφάρων
2. Συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος : εμετός, ναυτία, ανορεξία
3. Ψυχολογικά συμπτώματα : κακοκεφιά, νευρικότητα, ευερεθιστικότητα, άγχος, διαταραχές του ύπνου
4. Συμπτώματα του κεντρικού νευρικού συστήματος : τρομώδες παραλήρημα, επιληπτικές κρίσεις
Τα πιο πάνω συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται σε 10 ώρες από τη διακοπή λήψης του αλκοόλ και κορυφώνονται μέσα σε 70 περίπου ώρες, και προοδευτικά εξαλείφονται ύστερα σε 5 – 7 μέρες.

ΖΗΤΗΜΑ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ!

Χρειάζεται ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, μέτρια κατανάλωση ποτών και αποχή από το κάπνισμα. Τα στοιχεία δείχνουν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν αποκλείει την κατανάλωση μπύρας ή άλλων αλκοολούχων ποτών, αρκεί να γίνεται με μέτρο.